dia light

Hoje não posso dizer que o dia foi tranquilo, mas foi light, aguentei as compulsões e devo ter parado em 500 kcal exatas... UFAAA !!!
Almocei num restaurante com umas amigas que eu não fazia a social faz tempo, mantive as rédeas e fiquei na salada, o único abuso foi a salada de maionese que me arrependi de ter pego... depois do almoço uma delas resolve ir a farmácia, e a primeira coisa que eu me deparo: a balança !!! frio na barriga... mas não tive coragem de ver o quanto to gorda.
Estudei até metade da tarde e voltei pra casa, cheguei e tava exaustíssima... deitei no sofá pra assistir TV e quando dei conta tava dormindo, e o pior, DELIRANDO !!! Pensei que fosse só um sonho, mas minha mãe disse que eu ficava pedindo por comida.
Ninguém merece, to ficando louca... ainda bem que a compulsão foi só em sonho.
Mais tarde comi um pão de queijo e mto café e água o resto do dia... não fiz exercícios ='( mas prometi pra mim mesma que amanhã compensava.

Hoje foi um dia de bastante reflexão tbm... parei pra pensar que se eu não tivesse parado no meio do caminho tantas vezes com as malditas compulsões e perdas de objetivo já teria alcançado o meu peso ideal... preciso me focar mais no que eu quero e parar de lamentar, não quero ficar o resto da vida pensando só nisso e me lamentando sempre por ter falhado.

Bom, amanhã eu posto novamente...
boa sorte e mta força !!!

beijos.