Dia terrivel !!!
Não pelas dietas, mas venho dizer que meus posts vão ficar um pouco mais espaçados... meu notebook quebrou e o unico pc que eu vou ter acesso nos dias da semana é da minha mãe, que é horrivel de mecher e ela fica controlando, então vou ter que tomar um pouco de cuidado...
Minha dieta vai bem, to conseguindo controlar bem (por enquanto), e exercicios nem se fala... os dias que eu não faço eu compenso com mais no dia seguinte, minhas pernas e pés tão doloridos, mas nunca parece que o peso ta diminuindo, e eu num tenho coragem de olhar o número na balança... mas num posso perder a esperança.
Hoje tive que almoçar, mas tudo deu certo de novo... só salada !!! repolho, tomate e uma mini fatia de carne, até agora só isso e mto chá gelado com adoçante, mais tarde se der fome eu como um copinho de iogurte. To me sentindo um pouco fraca pra fazer exercicio, tá mto calor e é bom não exagerar pq torci o pé a pouco tempo e tive que ficar sem fazer nada, final das contas: engordei !!!
Bom, amanhã eu tento vir postar mais coisas...
beijooos. FORÇA !!!
ainda bem q o controolo esta do teu lado =)
ResponderExcluirForça, beijoo
aff isso do pc é chato, mas vai passar.
ResponderExcluirao menos estas no controlo e fazes exercicio o que é muito bom mesmo, continua assim e cuida bem para que não fiques lesionada
boa semana
baci*
Fico feliz por estar se controlando.
ResponderExcluirIsso é dificil a béssa, eu me considero um caso perdido não tenho parada ou eu fico sem nada no meu estomago, ou se eu por eu já mio na mesma hora, não eu não consigo. Por incrivel que pareça ajudei já duas meninas a melhorarem, então se precisar de desabafar comenta lá no meu blog, sei la eu gosto de ajudar ok?!
Beeeijo amiga, força (L)