Sobrevivendo.

Já fui, já voltei e vou viajar novamente, agora só volto em janeiro, vou passar dias sem internet, mas vou procurar entrar no blog um dia desses.

Não venho postar a algum tempo, tava um pouco depre... mas já estou melhor ^^

Passei a viajem comendo pouco, fiz muitos exercícios... mas mesmo assim acho que me excedi em algumas coisas, pra compensar quando eu voltei pra são paulo eu só almoçava bem pouco coisas bem lights. 

Ainda não tomei coragem pra me pesar, to criando folego, sei que vou viajar com a consciência pesada, espero me controlar muito (fiz a caixinha das compulsões pra me ajudar),  tentar ingerir até 700kcal por dia pra não ficar com fraquesa... depois me pesar só quando voltar de viajem e postar aqui no blog.

Comecei a jogar squash além do tennis, é muito bom... abaixa, levanta, corre... não da pra perceber que tá fazendo muito exercício, mas no final se gasta muitas calorias em 30min, vale a pena !!!

Por fim, desejo a todas ótimas festas, e muito controle nos dias que seguem... o resultado vai ser vai ser positivo.

Muita força !!!

Beijoos.