domingo, 11 de outubro de 2009
3º dia: 300kcal (ok)
Tá ficando mais dificil, mas to aguentando...
Hoje o dia foi perfeito, senti algumas tentações mas me segurei... fim de semana em casa sempre tem muita comida, então passei praticamente o dia no quarto.
Acordei bem tarde, portanto... não tomei café da manhã, no almoço pra não passar em branco e reclamarem que eu não to comendo comi só salada e umas azeitonas, resisti aos outros pratos, tavam tentadores mas eu pensei no estrago que ia fazer depois.
Depois tomei uma xícara de café com açúcar ='(, e fiquei o resto do dia sem comer nada, todo mundo jantou mas dei uma desculpa e não comi, pra completar a dieta e não ficar fraca eu comi meio pão francês... penso que deveria ter comido algo mais leve agora a noite, mas a vontade falou mais alto.
Não cheguei a completar as 300kcal novamente... com medo de me exceder, mas amanhã tem mais folga e me alimento melhor.
Fome quase não sinto, uma coisa maravilhosa, mas to assustada... heheheh, uma hora ou outra eu sinto aquele beliscão no estomago, mas logo passa se eu mudo meus pensamentos... espero continuar forte.
*HOJE:
-salada de cenoura: 30kcal
-salada de pepino: 30kcal
-2 azeitonas: 22kcal
-1 xíc. de café com açúcar: 33kcal
-1/2 pão françês: 70kcal
Total: 185kcal.
*todos valores aproximados, tabelas com valores diferentes, se algo tiver errado me avisem por favor.
FORÇA !!!
beijoos.
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olá, desculpa pelo comentário copiado e colado, mas estou fazendo um blog onde pretendo fazer um grande Projeto coletivo por nossos objetivos! Estou te convidando para participar, caso tenha interesse visite o blog, onde tem tudo explicado! Beijos, te espero!!
ResponderExcluirUAAAU, es taooo forte..tbm qeroo =)
ResponderExcluirbeijoo