Erro após erro... inacreditável.
Hoje aguentei sem nada até as 5:00h, depois disso não preciso nem comentar pra não desanimar vcs... devo ter comido umas 1000kcal, mas pra compensar corri uns 20min e caminhei acelerada mais 40min...devo ter queimado pouquissimas kcal mas já é alguma coisa.
Sempre consigo chegar mto bem até a tarde, mas depois disso é um fracasso... bem no final do dia da aquela compulsão (pééééssimo) meus planos não estão dando mto certo... mas não vou desistir !!!
Eu e we are pro (lindaa !!!) vamos fazer juntas o ABC diet, pra nada dar errado.
Começa amanha... 500kcal.
mta mta mta força e mto controle !!!
beijoos.
oi, eu também sou assim. aguento nf até às 18h e depois fracasso. como como se amanha não existisse.
ResponderExcluireu fico sempre no 3º ou 4º dia da deita abc. estrago tudo quando tenho ca o namo. por isso desisti da dieta.
prefiro fazer lf de 500-800cal. pelo menos até conseguir perder peso com estes valores, depois diminuo. comecei hoje com este lf, vamos ver se consigo, nem é muito restrito.
boa sorte
bju
Boa sorte com o ABC!
ResponderExcluirbeijoo
Ah flor... o fim da tarde é cruel.
ResponderExcluirForça, viu??
Não seria melhor comer alguma coisinha antes que bata a compulsão?? Tipo, no início ou meio da tarde?
Beijo flor
FORÇA E CONTROLE