Realmente, hoje foi um dia melhor... consegui me controlar bastante, não tive meus pais me controlando no almoço.
Tentei fazer nf, mas só consegui até as 5:30h, queria ter virado o dia, mas amanhã eu consigo !!!
Apezar de não ter completado o nf eu fico feliz em não ter comido mtas coisas, só comi 2bolas pequenas de sorvete, to me sentindo mto culpada... imagino toda aquela gordura no meu corpo, mas agora paciência, é sofrer pra não fazer mais :/
Sexta feira agora tenho aniversário de uma amiga e ela vai comemorar num barzinho e sei que vão rolar vários doces tbm... preciso me controlar pra não comer, bebida eu nem curto tanto, então acho que vai ser mais tranquilo.
Não consigo nem me olhar no espelho, de tão gorda... enorme que eu to, só vejo bochechas.
Preciso fazer uns exercícios agora... vou correr 1h pra ver se consigo queimar pelo menos uma parte do que eu comi !!!
Amanhã eu posto novamente ^^
obrigada pela força meninas !!!
beijooos.
Florzinha, tá certo q sorvete tem mtas kcals, maaaaasssss
ResponderExcluirdietas restritivas não combinam com exercícios prolongados a não ser que você tenha comido o suficiente, vice??
não se desespere e compense amanhã!!
e quando bater a fome, troca o sorvete por algo que te deixe mais cheia e seja mais saudável... até dá p ter isso com menos kcals!!
beijão
força
nós chegaremos lá!!
FORÇA E CONTROLE
Força!
ResponderExcluirVou linkar tbm..i obrigado pela visita!
beijoo
ooooooooi querida, bem vinda ao mundo dos blooooogs! já estou te seguindo =D
ResponderExcluirque bom que vc gosta doq eu escrevo! \o\
beijooooooooooooos e força. se der adiciona no msn! k-ai@hotmail.com :***